めざましどようびで紹介されたお茶ご飯はカンタンに作れる！

「めざましどようび」で、お茶ご飯がカンタンに作れる、日本茶ノ生餡・スティックが紹介されました。

日本茶ノ生餡・スティック　お茶ご飯がカンタンに作れる！

出典：おいしい日本茶研究所

スティックタイプでお茶ペーストが入ったお茶の餡なのでカンタンに扱えます。

お茶ご飯の作り方は、ご飯2合に水と、このペーストを1本入れて混ぜて炊くだけです。

炊きあがると綺麗な緑で、お茶丸ごと食べられるお茶ご飯がいただけます。

抗酸化作用のあるカテキンが脂肪を燃焼させて、免疫力を高めてくれます。

風邪をひかずに医者いらずですね。

ビタミンCはご飯を炊いても、熱に強いためお茶ご飯ならビタミンCも摂れるんです。

ビタミンCやビタミンE、Bカロチン、ポリフェノールも摂れるので、美肌作用やアンチエイジングや、メラニン色素生成抑制など女性に嬉しい効果が手軽に得られます。

お茶を飲む時は茶葉の成分が30%しか摂れませんが、お茶ご飯なら茶葉の成分を100%摂れるのです。

日本茶ノ生餡はアレンジも可能です。

・緑茶餡しるこ
・日本茶あんみつ
・冷やし緑茶うどん
・日本茶ゼリー
・日本茶ラテ
・日本茶ティラミス
・緑茶パフェ

健康、美容、アンチエイジングなど嬉しい効果がいっぱいのお茶ご飯。

緑茶だけじゃなく、ほうじ茶、抹茶、和紅茶の4つのペーストがありますので、お好みで選べますね。

茶葉の成分をまるごと食べられるお茶ご飯試してみるのも良いですね。

出典：おいしい日本茶研究所